寻幸福之路,达蓬勃人生——台州市“学而”啃读坊第八次啃读活动 |
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2024年3月27日-28日,台州市“学而”啃读坊第八次啃读活动在仙居举行,“学而”啃读坊成员及仙居县啃读坊代表140多人参加活动。台州市教师教育院院长徐美珍、仙居县教育局党委副书记应崇金、仙居县教师教育中心主任胡益军等出席本次活动。活动由仙居县教师教育中心、仙居职业中等专业学校和仙居县实验小学联合承办。 01 开幕仪式 应崇金介绍了“走进经典”啃读活动在仙居的开展情况及具体做法,阐释了自己对经典阅读和啃读坊活动的理解,并提出了殷切的希望:让阅读成为我们的生活方式和精神追求,形成教师“人人皆会啃读”“个个皆有观点”的生动局面。 仙居县实验小学蒋燕萍校长与坊友们分享学校“壹书会”啃读坊的实践历程和建设经验,并明晰了未来的发展方向:以课程化方式分层分维精准推进,继续创新经典啃读的校本化共享方式。 02啃读活动 本次啃读活动的主题是“寻幸福之路,达蓬勃人生”,共读塞利格曼《持续的幸福》,继续以线上打卡共读+线下集中活动的模式开展。 【第一篇章】从“幸福1.0”到“幸福2.0” 伴随着《如果感到幸福,你就拍拍手》的音乐,坊员们在幸福愉悦的氛围中开启此次沙龙的第一篇章。结合塞利格曼博士的思想和智慧,大家畅谈对“幸福”的新理解。当人生丰盈时,才会充满生机和充满快乐的情绪。 【第二篇章】“我要的幸福”与“我有的幸福” (一)幸福传递 根据书中“三件好事”的积极心理学练习,坊员们现场书写下前一天发生在自己身上的三件好事,并通过击鼓传花的形式分享传递幸福。大家深切感受到,回忆点滴幸福的过程能够明显提升自己对幸福的感知力,从而转变我们看待事物的视角,建构积极的思维模式。 (二)心动时刻 《持续的幸福》一书中指出,职场洛萨达比例3:1,家庭洛萨达比例5:1才会达到一种幸福蓬勃的状态。坊员们走进情景剧《张老师的一天》,化身张老师,尝试用积极心理学的“肯定式沟通”展开沟通,改进师生、同事、家人之间的矛盾。在精彩的情景模拟中明确“肯定式沟通”可以帮助我们建立良好的人际关系,渐而提升我们的幸福感。 【第三篇章】“持续的幸福”与“蓬勃人生” (一)情境实践 智慧从碰撞开始,碰撞从交流生发。“情境实践”环节,啃读坊成员们被分 P、E、R、M、A 、C六组,运用 PERMA模型中的元素,结合成就公式、ABCDE模式、洛萨达比例等,尝试解决教育生活中的痛点和堵点。各小组抽签决定情境问题,以思维导图的形式呈现讨论成果,并进行展示汇报。 (二)展示汇报 针对抑郁症、厌学症等心理问题出现低龄化现象,P(积极情绪)小组认为学校可以提供丰富多彩的活动来组织学生体验积极的情感,提升学生的感受能力,引导孩子去追求更高阶的幸福和情绪价值;老师要努力营造让学生信任的环境和良好的师生关系,通过不同角度、领域的奖项,让学生收获成就感。 R(人际关系)小组给出了突破问题的三条策略:一是突出优势,找到每个孩子的长处,进行积极的关系建设和心理训练;二是因材施教,通过鼓励培养孩子的自信,激发潜能;三是心理赋能,构建“和合”的师生关系,改变孩子心理问题的能量场。 针对目前有些老师出现的“躺平”思想,C(自定义)小组给出了治愈问题的药方:要让“躺平”的老师们意识到当下面临的重重挑战,重拾工作的意义;强化他们的认同感,运用“肯定式沟通”帮助他们建立积极的情绪;还要帮助他们建立积极的关系,在团队合作中共享、共进,增强集体的归属感;搭建平台,让“躺平”教师获得成长空间,被看见,被需要。 E(投入)小组也从教师个人和学校角度阐述了他们的讨论成果。个人角度,成为拥有“成长型思维”的老师,通过学习和自律,成就自己的蓬勃人生;学校层面,可以创设温馨的校园环境,让教师融入学校大集体中;还应当为老师搭建平台,挖掘优点,让每位老师在擅长的领域绽放,充分发挥他们的光和热。 针对“如何切实帮家长和孩子解压”的问题,M(意义)组认为教育的目的是为孩子奠基幸福的人生,只有从小培养孩子的幸福感,他们才能拥有美好的未来。所以作为教师,我们要坚持练习,增加积极情绪,稳步提高自身的韧性、创造力和幸福感并传递给孩子。同时还应当引领家长意识到情绪的力量,协助家长学会管理情绪,在耐心陪伴中见证孩子的成长,在一路坚持中守望幸福的人生。 A(成就)组主要从“积极情绪”“投入”和“人际关系”角度阐述他们对幸福的理解。希望能通过阅读转变家长的认知,增加家长的积极情绪,接纳孩子是独一无二的“TA”,在认同和鼓励中形成积极的亲子关系。引导孩子悦纳自我同样重要,幸福是投入,是完全沉浸在一项吸引人的活动中,所以当孩子朝着心中的目标努力时,他便拥有着幸福的能力。 (三)小组颁奖 细读慢品深思,幸福的春风萦绕在彼此心间。坊员们出色的准备、精彩的创意、流畅的表达和稳健的台风赢得与会老师们的阵阵掌声,并评选出“幸福成就团队”“全情投入团队”“最佳合作团队”“积极探索团队”“意义非凡团队”和“幸福创意团队”。 (四)共忆幸福 啃读,对每一个教育生命来说,是成长的必经之路,也是一场艰苦而幸福的远行。仙居县实验小学“壹书会”啃读坊老师们为大家带来诗歌朗诵——《我的持续的“幸福”》,共同回忆“学而”啃读坊从诞生起步到韧性生长的幸福之路,细数“学而”点亮的台州阅读的星星之火。 (五)书写感悟 用持续的幸福描绘底色,用美丽的心情徜徉书海,用积极的心态蓬勃绽放。坊员们拿起书桌上的书签,写下对“幸福教育”的感悟,挂在“幸福树”上。 (六)线上啃读优秀坊友颁奖 本次啃读活动前半个月,仙居啃读团队开启线上打卡共读活动。坊员们手捧书本,沉浸其中,与塞利格曼对话,在啃读之旅中汲取幸福的能量。徐美珍为本期线上啃读优秀坊友颁发荣誉证书。 03总结讲话 徐美珍作总结讲话。她充分肯定了仙居县教育局、仙居县教师教育中心轮值团队对“走进经典”的高度重视和用心安排。如何让人生蓬勃绽放,拥有持续的幸福?她结合共读书籍《持续的幸福》分享了四句话。 人类正进入第二个轴心时代。从思想启蒙迈向科学心理,其显著标志是三大转变:从减轻痛苦转向创造幸福,从关注个人转向关注社会,从过去导向转向未来导向,我们应当有这样的时代认知和使命担当。 别人很重要。积极心理学的本质是“利他”,即“别人很重要”。幸福五元素中的核心是“积极关系”,这意味着要把培养孩子的社会兴趣和社会情感能力放在重要的位置,从合作、关系入手促进孩子健康心理的持续养成。 幸福是需要习得和能量的。塞利格曼的巨大贡献是从“习得性无助”走向“习得性乐观”,可知幸福的能力是需要科学训练的。而幸福的能量之源在哪里?在于孩子的品格优势和潜能,发现、支持和促进这些优势和潜能的发展正是教育的根本目的。 致力于促进每个教育生命的幸福。这是教师教育院的终极使命,教师成长的最高目标不只是专业的成长,而是整个生命的绽放,是从教师培训走向教师学习,是从“工具人”走向生命的觉醒者。 她希望在座的坊员们都能在啃读绽放中收获幸福,提一盏灯,以微光缓缓引人前行。 04轮值传递 仙居县教师教育中心副主任方芳作轮值发言。她用“压力”“忙碌”“幸福”等关键词分享了本次轮值的感受,她表示这次啃读活动给未来仙居的持续深入啃读注入了幸福的力量,给啃读经典活动的架构提供了更高的立意。 活动还举行了简短而隆重的交接仪式,三门县教师教育中心李敏老师接过啃读坊牌匾,“学而”啃读坊第九次活动将在三门举行。 激情五月,奔赴下一场山海,我们三门见! 体验非遗制作 浸润书院文化 “学而”啃读坊成员还走进仙居职业中等专业学校、仙居县皤滩乡桐江书院。 在针刺无骨花灯基地现场,坊员们跟着台州工匠、台州市工艺美术大师陈建伟老师学习制作。真正把幸福的5元素体现在每一个细节中,带着好奇的情绪、全心地投入、互相合作,持续努力,收获丰满的意义感和成就感。那一盏盏灯,正寓意着“用经典点亮人生”的美好憧憬。走进桐江书院,感受江南第一书院的古韵雅致。书院始建于南宋乾道年间,有“江南第一书院”的美称。作为仙居文化的摇篮,桐江书院曾走出了王存忠、陈庸、吴津等一批彪炳史册的御史监察官,南宋理学大家朱熹曾多次到此讲学。 |
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